สุขภาพ จุดมุ่งหมาย และการวิจารณ์ การเลือกความเจ็บปวด การสร้างความยืดหยุ่น และการเป็นผู้นำในระยะยาว - E614
สิ่งสำคัญคือผมสนับสนุนให้คุณเลือกความเจ็บปวดของคุณ ชีวิตมันไม่ง่ายเลย ถ้าบางสิ่งทำได้ง่าย แสดงว่าหุ่นยนต์ทำสำเร็จไปแล้ว หรือใกล้จะถูกหุ่นยนต์ทำสำเร็จแล้ว และสิ่งที่ง่ายก็ไม่มีคุณค่า ถ้างานคือการขยับเก้าอี้จากซ้ายไปขวา 10 ครั้งติดต่อกัน มันก็ง่าย ไม่มีค่า และผมจะไม่ได้รับค่าตอบแทนใดๆ เราได้รับค่าตอบแทนจากการทำสิ่งที่ยาก สิ่งที่ยากเหล่านั้นคือที่มาของคุณค่า สิ่งที่ยากโดยธรรมชาติแล้วมักจะเจ็บปวด แต่คุณสามารถเลือกความเจ็บปวดได้ จิตวิทยาแสดงให้เห็นว่าเมื่อคุณเลือกความเจ็บปวด คุณจะรู้สึกเจ็บปวดน้อยลง หากคุณไม่ได้เลือกความเจ็บปวด คุณจะรู้สึกไร้หนทาง เลือกความเจ็บปวดที่คุณอยากทำ เพราะนั่นคือคุณค่าที่คุณจะสร้างให้กับโลก - เจเรมี ออ พิธีกรรายการ BRAVE Southeast Asia Tech Podcast
คุณต้องเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเอง แม้ว่าเราทุกคนจะต้องเผชิญกับคำวิจารณ์ แต่คุณก็ต้องเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเอง หลายคนจะพยายามเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ และคนเหล่านั้นก็จะเป็นบริษัทบุหรี่ บริษัทวิสกี้ หรือนาฬิกาหรูของคุณ ทุกคนจะพยายามเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณโดยบอกคุณว่าถ้าคุณไม่รู้สึกมั่นคง พวกเขาจะทำให้คุณรู้สึกมั่นคง และนั่นคือวิธีที่พวกเขาจะหาเงิน จงคิดให้รอบคอบว่าคุณจะกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเองอย่างไร คุณจะปฏิบัติต่อตัวเองด้วยภาษาและความเมตตาที่คุณจะใช้กับเพื่อนสนิทของคุณอย่างไร ถ้าเพื่อนสนิทของคุณมาหาคุณแล้วพูดว่า "วันนี้ฉันเรียนพลาดเพราะข้อ ก ข และข้อ ค" คุณจะสนับสนุนคนๆ นั้น แต่ถ้าคุณเป็นคนที่รู้สึกแย่กับตัวเอง คุณจะปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความเมตตาแบบเดียวกันนี้หรือไม่ - เจเรมี ออ พิธีกรรายการ BRAVE Southeast Asia Tech Podcastเจเรมี ออ เล่าถึงเหตุผลที่ความสำเร็จในอาชีพการงานระยะยาวขึ้นอยู่กับการลงทุนในสุขภาพ การปลูกฝังเป้าหมาย และการเรียนรู้ที่จะรับมือกับคำวิจารณ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เขาอธิบายถึงความเชื่อมโยงระหว่างเป้าหมายและความสุข เหตุผลที่การเลือกความท้าทายทำให้สามารถรับมือกับมันได้ง่ายขึ้น และการปฏิบัติต่อตัวเองเสมือนเพื่อนที่ดีที่สุดจะช่วยให้คุณเติบโตได้แม้จะต้องเผชิญกับอุปสรรค