เปลี่ยนความเชื่อที่จำกัดให้เป็นความเชื่อที่ปลดปล่อย | นีร์ เอยาล - E706

"แรงจูงใจเปรียบเสมือนสามเหลี่ยม: คุณต้องรู้ถึงพฤติกรรม (สิ่งที่ต้องทำ) ประโยชน์ (เหตุผลที่คุณทำ) และที่สำคัญที่สุดคือความเชื่อ หากคุณไม่มีทั้งสามอย่าง คุณจะไม่ทำพฤติกรรมนั้น แม้ว่าคุณจะรู้แน่ชัดว่าต้องทำอะไร" - นีร์ เอยาล

"เหตุผลสำคัญที่สุดที่เราไม่บรรลุเป้าหมายคือเพราะเรายอมแพ้ ทำไมเราถึงยอมแพ้? เพราะมันเจ็บปวด มันเจ็บปวดเพราะเราแยกความเจ็บปวดออกจากความทุกข์ไม่ได้ ความเจ็บปวดเป็นเพียงสัญญาณ—มันคือข้อมูล ความทุกข์คือการตีความข้อมูลนั้นของคุณ" - นีร์ เอยาล

"ตอนนี้สิงคโปร์เป็นประเทศที่ขายหนังสือได้ดีที่สุด ส่วนหนึ่งเป็นเพราะหนังสือเล่มนี้เป็นจดหมายรักถึงสิงคโปร์ มีหลายบทในหนังสือที่เขียนขึ้นและถ่ายทอดออกมาได้เฉพาะในสิงคโปร์เท่านั้น" - นีร์ เอยาล

นีร์ เอียลผู้เขียนหนังสือขายดี Hooked และ Indistractable ร่วม เจเรมี อู เกี่ยวกับแนวคิดหลักในหนังสือเล่มใหม่ล่าสุดของเขา Beyond Belief พวกเขาสำรวจความแตกต่างอย่างลึกซึ้งระหว่างความเชื่อที่จำกัดและความเชื่อที่ปลดปล่อย โดยอธิบายว่าทำไมการเข้าถึงข้อมูลมากมายมหาศาลจึงไม่เพียงพอที่จะขับเคลื่อนการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่มีความหมายอีกต่อไป นีร์อธิบายวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการเปรียบเทียบทางจิตใจ วิธีแยกความเจ็บปวดทางกายออกจากความทุกข์ทางจิตใจ และทำไมแนวคิดยอดนิยมอย่าง "การดึงดูด" มักจะส่งผลเสีย ในช่วงการโค้ชสดที่โปร่งใส นีร์ได้ช่วยเจเรมีแก้ไขความเชื่อที่จำกัดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย โดยแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนกรอบความคิดเรื่องภาระผูกพันที่ฝังลึกให้กลายเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานและกำหนดเองได้ จะช่วยปลดล็อกแรงจูงใจที่ยั่งยืนได้อย่างไร

สั่งซื้อหนังสือเล่มใหม่ของ Nir Eyal ชื่อ Beyond Belief รวมถึง Hooked และ Indistractable ได้ที่ https://www.nirandfar.com

00:00:00 - วิวัฒนาการจากติดงอมแงม สู่ไม่สามารถวอกแวกได้ และเหนือความคาดหมาย

00:08:40 - เหตุใดข้อมูลเพียงอย่างเดียวจึงไม่เพียงพอ: สามเหลี่ยมแห่งแรงจูงใจ

00:11:49 - การนิยามความเชื่อ เทียบกับ ข้อเท็จจริง และศรัทธา

00:13:20 - อันตรายของการแสดงออก และพลังของการเปรียบเทียบทางจิตใจ

00:16:56 - การแยกความเจ็บปวดออกจากความทุกข์ทรมานเพื่อบรรลุเป้าหมาย

00:24:07 - การรับรู้ถึงความเชื่อที่จำกัดตัวเองที่ซ่อนอยู่

00:28:28 - เวิร์คช็อปสด: วิเคราะห์ความเชื่อของเจเรมีเกี่ยวกับการออกกำลังกาย

00:36:20 - การเปลี่ยนจากความเชื่อที่ยึดติดกับภาระหน้าที่ ไปสู่ความเชื่อที่ปลดปล่อยอิสรภาพ

00:41:35 - สี่คำถามเพื่อท้าทายความเชื่อที่จำกัด

00:50:20 - การเลือกมุมมองและความเชื่อที่เหมาะสมกับคุณ

รับชมได้ทาง YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=4eM2OOMyruA&list=PLl9u6ECOP8_7scb97PE3whKu4yJVizIOd

ฟังบน Spotify: https://open.spotify.com/episode/7BeN755lkpmkRgHMMIopJT

คำสำคัญ: เหนือความเชื่อ, ความเชื่อที่จำกัด, จิตวิทยาพฤติกรรม, การเปรียบเทียบทางจิตใจ, การสร้างนิสัย, การพัฒนาตนเอง, สามเหลี่ยมแห่งแรงจูงใจ, ติดใจ, ไม่สามารถวอกแวกได้, ผู้นำด้านเทคโนโลยีในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้, สตาร์ทอัพสิงคโปร์