"ทุกวันนี้ เรามีคำจำกัดความมากมายเหลือเกิน บางคนบอกว่าตัวเองสมาธิสั้น มีนิสัยเสพติดง่าย หรือบริหารเวลาไม่เก่ง เราใช้คำจำกัดความเหล่านี้ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นการทำลายตัวเอง ถ้าคุณเชื่อในคำจำกัดความเหล่านั้น คุณก็จะทำตัวตามนั้น ดังนั้นจงเลือกคำจำกัดความที่ดี คำจำกัดความที่ดีที่สุดคือการเป็นคนที่ไม่อาจวอกแวกได้ ผมเลือกชื่อนี้เพราะมันฟังดูเหมือนคำว่าทำลายไม่ได้ มันเป็นฉายาที่คุณสามารถใช้บอกว่านั่นคือตัวตนของคุณ" - นีร์ เอยาล
"ผู้ก่อตั้งบริษัทที่อยู่ในวงการมานานรู้ดีว่าต้องทำอย่างไร มันต้องใช้ความพยายามอย่างต่อเนื่อง เคล็ดลับของชีวิตที่ดีคือการใช้เวลาในสิ่งที่ถูกต้องตามค่านิยมของคุณ หลายคนตระหนี่กับเงิน แต่พอถึงเวลาเวลา พวกเขากลับให้ไปอย่างง่ายดาย มันควรจะเป็นตรงกันข้าม เพราะคุณสามารถหาเงินเพิ่มได้เสมอ แต่คุณไม่สามารถสร้างเวลาเพิ่มได้" - นีร์ เอยาล
"คนส่วนใหญ่จะบอกว่าสิ่งที่ตรงข้ามกับการเสียสมาธิคือการมีสมาธิ นั่นไม่ถูกต้องนัก ถ้าพิจารณาจากรากศัพท์แล้ว สิ่งที่ตรงข้ามกับการเสียสมาธิคือแรงดึงดูด ซึ่งหมายถึงการกระทำใดๆ ที่ดึงคุณไปสู่สิ่งที่คุณบอกว่าจะทำ ทั้งสองคำมีรากศัพท์ภาษาละตินเดียวกันคือ 'trahere' ซึ่งหมายถึงการดึง แรงดึงดูดคือการกระทำใดๆ ที่ดึงคุณไปสู่สิ่งที่คุณบอกว่าจะทำ และการเสียสมาธิคือการกระทำใดๆ ที่ดึงคุณออกไปจากสิ่งที่คุณวางแผนจะทำ การเสียสมาธิเป็นการกระทำที่เราเองเป็นผู้กระทำ มันขึ้นอยู่กับเจตนา" - นีร์ เอยาล
ในเอพิโซดนี้ เจเรมี อู จะพูดถึงการฝึกฝนการควบคุมตนเองไม่ให้วอกแวก (การจัดการกับสิ่งกระตุ้นภายในและการรับผิดชอบส่วนบุคคล) การวอกแวกกับการดึงดูดใจ และการควบคุมพลังของเทคโนโลยี
คำสำคัญ: การควบคุมสมาธิ, การจัดการกับสิ่งกระตุ้นภายใน, ความรับผิดชอบส่วนบุคคล, สิ่งรบกวนสมาธิกับการยึดติด, การควบคุมพลังของเทคโนโลยี, สหรัฐอเมริกา, ภาวะผู้นำทางความคิด
