วิกฤต Midlife: การเปลี่ยนแปลงการเปลี่ยนแปลงด้วยความสง่างามในอาชีพการงานครอบครัวและอัตลักษณ์เพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้วยตนเอง - 385

เราจะแก้ไขวิกฤตการณ์วัยกลางคนได้อย่างไรเราจะนำทางผ่านช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงนี้ได้อย่างไร? ความรู้เกี่ยวกับการเสียชีวิตเป็นวิธีการปลดปล่อยความรู้สึกของวิญญาณชีวิตเพราะคุณเข้าใจว่าการใช้เวลาทุกช่วงเวลาในชีวิตของคุณสอดคล้องกับจุดประสงค์และค่านิยมของคุณและสิ่งที่ทำให้ชีวิตของคุณมีความสำคัญและความสุข” - Jeremy Au

การได้รับการติดต่อกับตัวเองคือการเขียนเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ฉันมีความสุขในชีวิตจริง ๆ ประสบการณ์ที่ไม่ได้รับใช้ฉันเป็นคนอีกต่อไปคุณค่าที่สำคัญสำหรับฉันคืออะไรใครคือใครที่ทำให้ฉันมีความสุขและทำให้ฉันเป็นคนที่ดีขึ้น เพื่อให้บรรลุความเข้าใจที่ดีขึ้นสำหรับตัวเอง” - Jeremy Au

“ สำหรับหลาย ๆ คนวิกฤติวัยกลางคนนั้นเงียบกว่ามากการแสดงออกและภายนอกของการตอบสนองของวิกฤตการณ์ในวัยกลางคนจะมีช่วงแตกต่างกันอย่างมากจากแต่ละบุคคลและความจริงก็คือคนส่วนใหญ่จะมีความเงียบสงบ เด็กจะมีลักษณะสำหรับผู้ใหญ่ที่มีอิสระ” - Jeremy Au

Jeremy นำเสนอวิกฤต Midlife ที่แตกต่างระหว่างการพรรณนาฮอลลีวูดที่น่าทึ่ง (รถยนต์ที่รวดเร็วแอลกอฮอล์และความรับผิดชอบ) และความเป็นจริงที่เงียบสงบ ประกาศเกียรติคุณจากนักจิตวิเคราะห์ Elliott Jaques ในปี 1965 วิกฤตการณ์วัยกลางคนได้รับแรงผลักดันจากการตระหนักถึงความตายความรู้สึกถึงข้อ จำกัด ในอดีตและความปรารถนาในการเปลี่ยนแปลง นักจิตวิทยาการอ้างอิงถึง "ลำดับชั้นของความต้องการ" ของ Abraham Maslow เขาเน้นการเปลี่ยนแปลงพื้นฐานที่ผู้คนประสบเมื่อพวกเขาเติบโตจากการขาด "ขาด" แรงจูงใจต่อแรงจูงใจการเติบโตส่วนบุคคล เบโธเฟนทนทุกข์ทรมานในช่วงกลางทศวรรษที่ 30 ของเขา Mike Posner เมื่ออายุ 36 ปีเอาชนะ "ฉันกินยาในอิบิซา" วันเพื่อกำหนดตัวเองใหม่เกินกว่าชื่อเสียงของเขาไปสู่ชีวิตส่วนตัวที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น Jeremy ปรับวิกฤตการณ์กลางชีวิตจากความซบเซาที่น่ากลัวซึ่งล้อมรอบไปด้วยการไม่อนุมัติของชุมชนไปสู่ช่วงเวลาสำคัญสำหรับการเติบโตการค้นพบและการทำให้เป็นจริง

โปรดส่งต่อข้อมูลเชิงลึกหรือเชิญเพื่อน ๆ ที่ https://whatsapp.com/channel/0029VAKR55x6bieluevkn02e

สนับสนุนโดย hdmall

HD Mall เป็นตลาดการดูแลสุขภาพในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ที่เชื่อมต่อผู้ป่วยกับผู้ให้บริการทางการแพทย์กว่า 1,800 คน สิ่งนี้ครอบคลุมหลายหมวดหมู่เช่นทันตกรรมสุนทรียศาสตร์และการผ่าตัดแบบเลือก ผู้ป่วยกว่า 300,000 คนเข้าถึงการดูแลสุขภาพที่ราคาไม่แพงผ่าน HD Mall รับการตรวจสุขภาพที่สมควรได้รับตัวเอง หากคุณอยู่ในประเทศไทยไป ที่ hdmall.co.th หากคุณอยู่ในอินโดนีเซียไป ที่ hdmall.id

(01:30) Jeremy Au:

สวัสดี! วันนี้ฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับวิกฤตการณ์วัยกลางคน เหตุผลที่ฉันต้องการแบ่งปันเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นเพราะความจริงฉันรู้สึกถึงแง่มุมเหล่านั้นในแง่ของวิกฤตการณ์วัยกลางคนในแง่ของอาชีพและทิศทางและภูมิศาสตร์และครอบครัว ฉันยังแบ่งปันเกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะมีคนถามฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันไปเดินเล่นกับใครบางคนและคนที่ถามฉันและพูดว่าเฮ้ฉันมีปัญหาเหล่านี้กับตัวตนส่วนตัวและอาชีพต่อไปบทของฉันคุณแก้วิกฤติวัยกลางคนของคุณได้อย่างไร? ฉันหัวเราะและฉันก็พูดว่าความจริงก็คือฉันไม่ได้คิดวิกฤตวัยกลางคนของฉัน เป็นเพียงการที่ฉันได้ทำใจกับกระบวนการและความหมายในส่วนโค้งที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตของฉัน มาวางพื้นโดยพูดถึงวิกฤตการณ์กลางชีวิต ในอดีตวิธีที่เราคิดเกี่ยวกับวิกฤตการณ์วัยกลางคนคือชุดของปัญหาที่เกิดขึ้นกับเราในช่วงปลายยุค 20 ของเรายุค 30 ยุค 40 ของเรายุค 50 ของเรา และความจริงก็คือคำจำกัดความของเมื่อวัยกลางคนนั้นเปลี่ยนไปเมื่อเวลาผ่านไปเพราะในอดีตอายุขัยของเราเปลี่ยนไปเมื่อเวลาผ่านไป ถ้าเราย้อนกลับไปหลายร้อยปีที่ผ่านมาท่ามกลางความขัดแย้งความอดอยากและภัยพิบัติและสิ่งต่าง ๆ ทั้งหมดที่อาจผิดพลาด การมีชีวิตอยู่ถึง 40 ปีเป็นยุคที่ค่อนข้างดีและคุณต้องโชคดีมากที่ได้มีชีวิตอยู่ถึง 60, 70, 80 และนั่นเป็นช่วงเวลาที่น่าสนใจสำหรับคนจำนวนมากเพราะวิกฤตการณ์วัยกลางคนอย่างที่คุณจินตนาการได้

สำหรับเราในปัจจุบันในยุคปัจจุบันเราได้เห็นว่าอายุขัยของเราเพิ่มขึ้นเพื่อพูด 70 หรือ 80 ในประเทศที่พัฒนาแล้ว ดังนั้นคำจำกัดความของวิกฤตการณ์วัยกลางคนได้ยืดเยื้อในวัยเด็กของเราอายุของเราที่เรากลายเป็นผู้ใหญ่ถูกผลักออกมาคุณเคยเป็นผู้ใหญ่เมื่อคุณอายุ 13 หรือ 14 ปีอย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นวัยวัยรุ่นจึงขยายออกไปและวิกฤตการณ์วัยกลางคนได้ขยายออกไปบ้าง ที่ถูกกล่าวว่ามันไม่ได้เป็นหน้าที่ของเวลา แต่จริงๆแล้วฉันคิดว่าธรรมชาติของวิกฤตที่มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น ที่ถูกกล่าวว่ามีวิกฤตการณ์วัยกลางคนสามประเภทจากมุมมองของฉัน ครั้งแรกคืออาชีพ ประการที่สองเป็นเรื่องเกี่ยวกับครอบครัวจริงๆ ประการที่สามเป็นเรื่องเกี่ยวกับตัวตน

ดังนั้นสิ่งแรกคือการทำงานมากใช่มั้ย เพราะในวัยกลางคนของคุณโดยทั่วไปสิ่งที่หมายความว่าคุณจบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยซึ่งเป็นจุดสนใจและบันไดเข้าสู่งานที่เหมาะสมสำหรับวิชาเอกนั้น ตัวอย่างเช่นคุณเรียนวิศวกรรมเพราะคุณสนุกกับวิทยาศาสตร์เมื่อคุณยังเด็กและจากนั้นคุณก็กลายเป็นวิศวกรในงานแรกหรือแม้แต่งานที่สองของคุณ และบ่อยครั้งที่ชีวิตเข้ามาขวางทางและนั่นหมายความว่ามีการปลดพนักงานหรือคุณอาจลาออกจากงานของคุณมีเจ้านายที่ไม่ดีมีบางอย่างเกิดขึ้น และการทำงานเป็นตัวตนของเราเป็นอย่างมากในช่วงเวลานี้ และการหยุดชะงักของงานนั้นบทบาทจะเปลี่ยนอัตลักษณ์ของเรา ดังนั้นจึงมีวิกฤตการณ์วัยกลางคนที่มักเกี่ยวข้องกับภาวะถดถอยด้วยการปลดพนักงานด้วยการหางานใหม่เส้นทางอาชีพใหม่

ที่สองแน่นอนเป็นเรื่องเกี่ยวกับครอบครัวจริงๆ และเมื่อเราอยู่ในช่วงปลายยุค 20 หรือ 30 หรือ 40 ปีเห็นได้ชัดว่ามีสเปกตรัมกว้างที่นี่ มีวิกฤตที่แตกต่างกันใช่ไหม? ยกตัวอย่างเช่นการเป็นผู้ปกครองเป็นรูปแบบของการเปลี่ยนแปลงหรือการสูญเสียลูกหรือจบการศึกษาจากเด็ก ข้อเท็จจริงพื้นฐานทั้งหมดเหล่านี้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นพ่อแม่ และในทางกลับกันในช่วงเวลานี้พ่อแม่ของคุณอาจจากไปเนื่องจากอายุมากหรือเนื่องจากอาการหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและดังนั้นการตายของคนที่รักแม้กระทั่งพี่น้องเพื่อนสนิทสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่มองเห็นได้ชัดเจนในครอบครัวและชุมชนของเรา

วิกฤตประเภทที่สามที่เราเห็นคือตัวตนและมีความละเอียดอ่อนกว่าเล็กน้อยในหลาย ๆ ด้านเพราะมันไม่ได้เกี่ยวกับด้านการทำงานแน่นอนซึ่งเป็นหน้าที่ของสิ่งที่คุณทำและเอาท์พุทและยูทิลิตี้ มันไม่ได้เป็นหน้าที่ของชุมชนและครอบครัวซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ แต่ข้างในตัวตนของคุณคือสิ่งที่เป็นสิ่งที่ชัดเจนยิ่งขึ้นเมื่อมันเกิดขึ้นกับเราแทนที่จะมองเรา ตัวอย่างเช่นหากคุณตกงานคุณจะเป็นที่ปรึกษาเสมอและตัวตนของคุณก็เป็นที่ปรึกษาจริงๆ ชุมชนของคุณเป็นที่ปรึกษาจากนั้นตอนนี้โดยไม่ต้องทำงานโดยไม่มีชุมชนคุณมีช่วงเวลาที่คุณพูดว่าตัวตนของฉันแยกออกจากที่ทำงานแยกออกจากชุมชนของฉันคืออะไร?

และในทางกลับกันนั่นมักเกิดขึ้นกับความตายของคนที่คุณรักนั่นคือผู้คนนั่งลงและพูดว่าโอเคตัวตนของฉันคืออะไร? เส้นทางของฉันคืออะไร? การเดินทางของฉันคืออะไร? ดังนั้นตัวตนเป็นสิ่งที่เรามีอยู่ในตัวเรา มันตอบสนองมันคือสิ่งที่เราเป็นมันเป็นค่านิยมของเรามันเป็นจุดประสงค์ของเรามันคือภารกิจของเรามันเป็นความสำคัญของเรามันเป็นงานอดิเรกของเรามันเป็นความสนใจของเรา สิ่งเหล่านี้เป็นแง่มุมของตัวตนที่บางครั้งมีความชัดเจนมากขึ้นโดยสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับมันและการตอบสนองของเราต่อมันมากกว่าที่จะไปรอบ ๆ ซึ่งเราทำงานด้วยตนเองในตัวตนของเราแล้วใช้สิ่งนั้นเพื่อเป็นแนวทางและกำหนดปฏิกิริยาของเราต่อสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา

สิ่งที่น่าสนใจคือสำหรับสังคมเมื่อเราดูวิกฤตการณ์วัยกลางคนเรามักจะดูในแง่ของภาพที่แตกต่างกัน ตัวอย่างหนึ่งภาพที่เรามักจะเห็นคือชายวัยกลางคนที่ซื้อรถสปอร์ตอย่างกระทันหันเหมือน Lamborghini หรือ Ferrari และใช้จ่ายอย่างประมาทโดยสุจริตบางทีในการพนันหรือในแง่ของนาฬิกาที่ฉูดฉาดหรือแม้แต่เลิกแต่งงาน

มุมมองที่พบบ่อยของวิกฤตการณ์วัยกลางคนฮอลลีวูดจะมองมันอย่างไรหรือเรามักจะคิดเกี่ยวกับภาพของวิกฤตการณ์วัยกลางคนที่จะมีลักษณะอย่างไร ตัวอย่างเช่นเรามักจะเห็นตัวละครเอกบางทีอาจเป็นชายหรือหญิงในช่วงอายุ 30 หรือ 40 ปีพวกเขามีชีวิตปกติพวกเขาแต่งงานแล้วพวกเขามีลูกและพวกเขามีความรับผิดชอบบางอย่างที่พวกเขารับผิดชอบมากและจากนั้นพวกเขาก็ไปหาผู้ขับขี่อย่างรวดเร็ว ปาร์ตี้กับใครบางคนใหม่และสดใหม่ใครบางคนที่มีเพศตรงข้ามที่สวยงามสูง และนั่นคือเรื่องราวที่เรามีและภาพที่เรามีเกี่ยวกับวิกฤตการณ์ในวัยกลางคน

(07:10) Jeremy Au:

สำหรับหลาย ๆ คนวิกฤตการณ์วัยกลางคนนั้นเงียบกว่ามาก การแสดงออกและภายนอกของการตอบสนองของวิกฤตการณ์กลางชีวิตจะมีช่วงแตกต่างกันอย่างมากจากแต่ละบุคคล และความจริงก็คือคนส่วนใหญ่จะเงียบลงมากเพราะจริง ๆ แล้วมันค่อนข้างยากที่จะมีความมั่งคั่งเพียงพอที่จะเก็บไว้เพื่อให้สามารถนำไปวางและแสดงให้เห็นในแบบที่โอ้อวดที่ฮอลลีวูดอยากจะมองเห็นภาพ

สิ่งที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องนี้คือนี่เป็นภาพของสิ่งที่เด็กจะมีลักษณะสำหรับผู้ใหญ่ที่มีอิสระ เมื่อคุณเป็นเด็กคุณมีของเล่นทั้งหมด คุณมีจินตนาการว่าการประสบความสำเร็จอย่างมากและมีชื่อเสียงและคุณมีของเล่นทั้งหมดและคุณเป็นสุนัขอันดับต้น ๆ ในบ้านของคุณเหมือนนั่นคือสิ่งที่เด็กเป็น และพวกเขาเรียนรู้ความรับผิดชอบในการมีพ่อแม่รอบตัวพวกเขา แล้วพวกเขาก็ได้รับการบอกว่าใช่หรือไม่อื่น ๆ แต่ภายในวงกลมนั้นมีจินตนาการที่สวยงามที่เกิดขึ้น และพวกเขาคิดกับตัวเองว่า "เฮ้เมื่อฉันแก่กว่าฉันจะทำทุกสิ่งที่ฉันทำกับชุดเล่นของฉันและของเล่นเล่นของฉันและโรงละครของฉันและทหารของเล่นของฉันและฉันจะทำเมื่อฉันอายุมากขึ้น" ความจริงก็คือพวกเขาไม่ได้มีโอกาสทำจริง ๆ เมื่อพวกเขาแก่กว่าเพราะพวกเขาเริ่มเรียนพวกเขาไปเรียนการสอนพวกเขาไปมหาวิทยาลัยพวกเขาได้งานพวกเขาพบใครบางคนพวกเขาปักหลัก

(08:24) Jeremy Au:

มีการตกตะกอนทั้งหมดที่เกิดขึ้นและทันใดนั้นคุณก็รู้ว่าความคิดแบบคลาสสิกคือผู้คนต่าง ๆ ความจริงก็คือผู้คนไม่ได้สแน็ปจริงๆผู้คนมีการแก้ไขค่าใช้จ่ายเหล่านี้ แต่พวกเขากำลังหงุดหงิดช่วงเวลาที่มีอยู่ที่คุณชอบเฮ้ฉันกำลังทำอะไรอยู่? ฉันไม่ชอบสิ่งนี้ ฉันศึกษาวิศวกรรม แต่กลับกลายเป็นว่าฉันไม่ชอบเป็นวิศวกร ฉันชอบการบริหารธุรกิจเป็นวิชาเอก แต่ฉันไม่ชอบธุรกิจเป็นอาชีพ ฉันชอบทำอย่างอื่น ดังนั้นผู้คนรอบตัวคุณจึงเป็นเหมือน "เฮ้ฉันออกไปเที่ยวกับคุณฉันอยู่กับคุณฉันมักจะรู้ว่าคุณเป็นข้าราชการพลเรือนในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา 20 ปีเพราะคุณเป็นนักวิชาการเพราะคุณจะไปที่นั่นคุณประสบความสำเร็จ" แน่นอนตอนนี้ผู้คนตอบโต้รอบตัวคุณเพราะพวกเขาชอบ "เฮ้คุณจะทำอะไรที่แตกต่างออกไป?" คุณรู้ไหมว่า "เฮ้ฉันไม่ได้สมัครใช้แนวคิดนี้จริงๆ" เห็นได้ชัดว่าไม่มีใครคิดแบบนั้นอย่างชัดเจน แต่คุณจะเป็นเหมือน "เฮ้ฉันรู้จักคุณในระดับที่ปลอบโยนเหมือนคนนี้ที่จะเป็นข้าราชการพลเรือนประสบความสำเร็จและทันใดนั้นคุณต้องการทำสิ่งใหม่"

ใช่คุณรู้ว่าผู้คนเห็นได้ชัดว่ามีความไม่เต็มใจสัญชาตญาณและความเกลียดชังที่จะเปลี่ยนแปลงเพราะนักอนุรักษ์ของคนอื่นเป็นคนที่คาดเดาได้สำหรับคุณ และผู้คนชอบคนที่คาดเดาได้เพราะจากมุมมองของเราเราชอบความปลอดภัยรอบตัวเรา เราต้องการคาดเดาไม่ได้ เราต้องการอิสรภาพ แต่เราต้องการให้ผู้คนรอบตัวเราคาดเดาได้มากที่สุด

(09:37) Jeremy Au:

คนที่คาดเดาไม่ได้รอบตัวเราน่ากลัว ดังนั้นสำหรับเราเรามักจะอยู่ในสถานการณ์ที่มีคนรอบข้างเราแสดงการเติบโตส่วนบุคคลกลายเป็นดาวรุ่งพุ่งสูงขึ้นมันอาจเป็นประสบการณ์ที่คุกคามมาก แต่ในทางกลับกันอย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ว่าถ้าคุณเป็นคนที่กำลังเผชิญกับวิกฤตการณ์วัยกลางคนนั้นคุณกำลังพยายามหาสิ่งใหม่ ๆ เพื่อเป็นคนใหม่เพื่อนของคุณและเพื่อนของคุณจะไม่สนับสนุนเพราะอีกครั้งมันไม่เกี่ยวกับคุณที่แตกต่าง มันเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถคาดเดาได้อีกต่อไป ดังนั้นจึงต้องใช้เวลาสำหรับพวกเขาในการปรับตัวเพื่อทำใจกับสิ่งที่ใหม่เกี่ยวกับคุณ

ลองใช้โอกาสในการดำน้ำในสิ่งที่วิกฤตการณ์ในวัยกลางคนขับเคลื่อนด้วย วิกฤตการณ์ วัยกลางคนในฐานะคำประกาศเกียรติคุณในปี 1965 โดยนักจิตวิทยา Elliott Jaques ซึ่งอายุ 48 ปี เขาเป็นนักเขียนและที่ปรึกษาขององค์กรที่ไม่รู้จักและเขาใช้มันเพื่ออธิบายไม่เพียง แต่สิ่งที่เขาสังเกตเห็น แต่ยังรวมถึงตัวเขาเองด้วย เขาเชื่อว่าผู้คนรู้สึกถึงวิกฤตการณ์ในวัยกลางคนเพราะผู้คนเริ่มตระหนักถึงความตายของตัวเองว่าพวกเขาทั้งหมดจะตายในบางจุดในอนาคตและยังมีความเข้าใจว่าตอนนี้พวกเขามีข้อ จำกัด ของความเป็นไปได้ของพวกเขาเพราะสิ่งที่พวกเขาเคยทำมาก่อน กล่าวอีกนัยหนึ่งเรารู้ว่าเฮ้ฉันอยากทำอย่างอื่นกับชีวิตของฉัน ฉันไม่ชอบสิ่งที่ฉันทำในชีวิตของฉันและชีวิตของฉันกำลังจะจบลงในอนาคต

อย่างที่เรารู้เด็ก ๆ ไม่ได้คิดอย่างนั้น พวกเขาเห็นอิสรภาพ 100% ในทุกสิ่งที่พวกเขามีและพวกเขาก็ไม่มีความรู้สึกเสียชีวิตและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฐานะวัยรุ่นผู้คนก็ไม่มีความรู้สึกเช่นนั้นเพราะพวกเขารู้สึกว่าโลกเต็มไปด้วยความหงุดหงิด แต่เดี๋ยวก่อนคุณรู้ว่าไม่มีความรู้สึกเสียชีวิตในโลกเรื่องตลกที่นี่คือวัยรุ่นทุกคนรู้สึกว่าพวกเขาอยู่ยงคงกระพัน สิ่งนี้ทำให้ฉันนึกถึงวลี "เยาวชนสูญเสียเด็ก" ซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณแก่แล้วคุณเข้าใจว่าประโยชน์ของการเป็นเด็กคืออะไร แต่เมื่อคุณยังเด็กคุณไม่เห็นคุณค่าของความอ่อนเยาว์เพราะคุณไม่เข้าใจว่ามีเวลา จำกัด ชีวิตของเรา

(11:21) Jeremy Au:

แล้วเราจะแก้ปัญหาวิกฤต Midlife ได้อย่างไร? เราจะนำทางไปยังช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงนี้ได้อย่างไร? สำหรับฉันในอีกด้านหนึ่งฉันคิดเกี่ยวกับมันในแง่ของการยอมรับการเปลี่ยนแปลงซึ่งกำลังมาถึงการรับรู้ด้วยตนเองว่ามันเป็นเรื่องจริงโชคไม่ดีที่ผู้คนจะจากไปความตายนั้นเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้คนรอบตัวเราและจะเกิดขึ้นกับเรา และฉันคิดว่ามีวลีที่เรียกว่า Memento Mori ซึ่งหมายความว่าการจดจำว่าทุกคนตาย ดังนั้นจึงมีหลักการหลักของลัทธิสโตอิกซึ่งก็คือความรู้เกี่ยวกับการตายเป็นวิธีการปลดปล่อยความรู้สึกของวิญญาณชีวิตเพราะคุณเข้าใจว่ามันมีค่าเพียงใดที่จะใช้เวลาทุกช่วงเวลาในชีวิตของคุณสอดคล้องกับจุดประสงค์และค่านิยมของคุณและสิ่งที่นำความสำคัญและความสุขมาสู่ชีวิตส่วนตัวของคุณเอง

ความจริงก็คือเราโชคดีมากในหน้านี้เพราะย้อนกลับไปในปี 1916 ในประเทศเยอรมนีอายุขัยเฉลี่ยสำหรับชาวเยอรมันคือ 49 ปี ดังนั้นหากคุณมีวิกฤตการณ์วัยกลางคนในยุค 30 ของคุณคุณรู้ว่าความจริงก็คือคุณอาจคาดหวังได้เพียง 10 ถึง 20 ถึง 30 ปีของชีวิตในขณะที่คนที่ประสบกับวิกฤตวัยกลางคนในสังคมสมัยใหม่ในปัจจุบันความจริงก็คือมีอีก 50, 60, 70 ปี

ส่วนที่สองเกี่ยวกับการนำทางวิกฤตการณ์วัยกลางคนกำลังติดต่อกับตัวเองซึ่งเป็นวิเศษสุด ๆ เพราะฉันรู้สึกว่าเป็นพาดหัวของสตูดิโอโยคะทุกเล่มของหนังสือช่วยเหลือตนเองทุกเล่ม ความจริงก็คือมีคำสัญญามากมายใช่ไหม? การเปลี่ยนแปลงวิเศษนี้ และฉันไม่ต้องการที่จะสนทนาเกี่ยวกับการติดต่อกับตัวเองเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขเป็นตำนานและน่าทึ่งสุด ๆ เพราะวิกฤตการณ์วัยกลางคนเป็นโอกาสที่เหลือเชื่อที่จะกลายเป็นคนในที่สุดไม่ว่าคุณจะอยากเป็นใครก็ตาม

ความจริงก็คือมันค่อนข้างยากเพราะทุกคนอยู่ในธุรกิจและขายการเปลี่ยนแปลงที่มีมนต์ขลัง 100% ให้คุณ และฉันบอกว่าเพราะคุณรู้ว่าการติดต่อกับตัวเองเป็นสิ่งที่ฉันเป็นการส่วนตัวฉันมักจะมองด้วยความสงสัยหากไม่ใช่ความเห็นถากถางดูถูก สิ่งที่ฉันหมายถึงเกี่ยวกับการติดต่อกับตัวเองคือการเขียนถึงตัวเองเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ฉันมีความสุขในชีวิตคืออะไร ประสบการณ์ที่ไม่ได้รับใช้ฉันเป็นคนอีกต่อไป? อะไรคือค่าที่สำคัญสำหรับฉันจริงๆ? ใครคือคนที่ทำให้ฉันมีความสุขและทำให้ฉันเป็นคนดีขึ้น? และมีความคิดอย่างมากเกี่ยวกับทั้งหมดนี้บนกระดานชนวนเปล่าเพราะมีความคิดมากมายที่คนอื่นมีกับฉันมาก่อนและตรงไปตรงมาว่าฉันมีตัวเองเกี่ยวกับตัวเองว่าฉันควรจะเป็นใคร

ความจริงก็คือเมื่อเราเริ่มต้นยุค 30 ของเราเราได้สะสมประสบการณ์ทางวิชาการที่หวังและประสบการณ์ระดับมืออาชีพที่เราได้เรียนรู้มาแล้วและเรามีเวลาพอที่จะเรียนรู้จากพวกเขา ดังนั้นตอนนี้เราอาจมีคนลงวันที่และความสัมพันธ์บางอย่างก็เกิดขึ้น และเราได้เรียนรู้จากสิ่งนั้นและเราได้ก้าวไปสู่การมีความสัมพันธ์ที่เราเข้าใจดีขึ้นซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับเรา เราได้ลองประกอบอาชีพอุตสาหกรรมอุตสาหกรรมและเริ่มซูมเข้าและพูดว่าเฮ้นี่เป็นโดเมนของความเชี่ยวชาญที่ฉันต้องการเชี่ยวชาญและนี่คือสิ่งที่ฉันยังอยากรู้เกี่ยวกับ

ดังนั้นวิกฤตการณ์วัยกลางคนเกิดขึ้นเพราะเราได้เข้าใจตัวเองดีขึ้น แต่เราอาจไม่จำเป็นต้องเชื่อมโยงสิ่งนั้นลงในชุดการกระทำที่เป็นรูปธรรม ตัวอย่างเช่นการออกจากงานเพื่อเส้นทางอาชีพที่ดีขึ้นหรือสิ่งที่คุณต้องการทำ การย้ายจากนักปราชญ์ไปสู่ความเชี่ยวชาญ นี่คือทุกด้านที่ผู้คนกำลังดิ้นรน

สิ่งที่ฉันพยายามจะพูดที่นี่คือมีโอกาสที่นี่ โอกาสนี้ได้รับการเน้นย้ำโดยสิ่งที่ Harvard Business Review แบ่งปันเกี่ยวกับนักจิตวิทยา Abraham Maslow ผู้มีชื่อเสียงในเรื่องความต้องการของพีระมิดและที่ที่พวกเขาวางตัวเองที่ด้านบนของพีระมิด แน่นอนว่าที่พักพิงด้านอาหารของคุณที่ด้านล่างของปิรามิดและผู้คนมีความต้องการปิรามิดที่พวกเขาทำงานไปสู่ความต้องการในระดับที่สูงขึ้น

ดังนั้น Maslow โดยทั่วไปกำลังบอกว่ามีแรงจูงใจสองชุด หนึ่งคือเกี่ยวกับการขาดและอีกส่วนหนึ่งเกี่ยวกับแรงจูงใจในการเติบโต ดังนั้นสิ่งที่นักจิตวิทยา Abraham Maslow กำลังพูดคือผู้คนกำลังย้ายจากแรงจูงใจที่ขาดไปสู่แรงจูงใจในการเติบโต แรงจูงใจขาดเป็นเรื่องเกี่ยวกับการขาด ฉันไม่มีอาหาร ฉันไม่เคารพ ฉันไม่มีเครดิตสังคม ฉันไม่มีทุน ฉันไม่มีที่พักพิง ดังนั้นสิ่งเหล่านี้จึงเป็นสิ่งที่สำคัญมากที่คุณสามารถบอกได้ว่าแรงจูงใจที่สำคัญสำหรับผู้คนจำนวนมากในช่วงแรกของอาชีพของพวกเขาเพราะคุณพยายามทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับเงินมากพอสำหรับการเช่าอาหารเพื่อมีความสัมพันธ์

ดังนั้นสิ่งเหล่านี้จึงเป็นปัจจัยที่สำคัญมากและสิ่งเหล่านี้ไม่ควรได้รับการรับรอง มันเป็นสิ่งสำคัญในอาชีพการงานแรก ๆ ของเราที่จะมุ่งเน้นไปที่แรงจูงใจที่ขาดเหล่านั้น สิ่งที่น่าสนใจคือเมื่อเราอายุมากขึ้นเนื่องจากเรายังสะสมทรัพยากรและประสบการณ์ที่จำเป็นและการรับรู้ด้วยตนเองเราเริ่มย้ายเข้าสู่แรงจูงใจในการเติบโตที่เราต้องการทำให้ตนเองเป็นจริง เราต้องการแสดงที่จุดสูงสุดของการแสดง เรามีความพอเพียงในแง่ของอาหารและทรัพย์สินของเราและความสัมพันธ์ขั้นพื้นฐานของเราที่เรารู้สึกว่าเราต้องการทำอะไรมากกว่าที่จะอยู่ในอันดับต้น ๆ ของการแสดงของเรามากกว่าที่จะครอบคลุมสิ่งที่เราขาดไป

ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงขั้นตอนนี้จึงเห็นได้ชัดในโลกที่สมบูรณ์แบบ ดังนั้นนี่คือสเปกตรัมที่น่าอึดอัดใจใช่ไหม? คุณรู้ที่ไหนอีกครั้งคุณกำลังเริ่มต้นอาชีพการงานในช่วงแรกของคุณด้วยความรู้สึกขาด และเมื่อคุณเข้าสู่อาชีพการงานหรือโดเมนของคุณในชีวิตของคุณมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการมีศักยภาพเต็มที่ ตัวอย่างเช่นฉันมีโอกาสไปเยี่ยมบ้านในวัยเด็กของเบโธเฟนและมันก็น่าสนใจที่จะได้ยินเกี่ยวกับความสำเร็จในช่วงต้นของเขา เขาเป็นเด็กอัจฉริยะในดนตรีของเขาเพราะครอบครัวของเขามีการเปิดรับดนตรีมากมายในแง่ของอาชีพ ดังนั้นเขาจึงเติบโตขึ้นมาพร้อมกับ tailwinds มากมายที่สนับสนุนเขา และความจริงก็คือเขาใช้ประโยชน์จากสิ่งนั้นและเขาก็ทำได้ดีในอาชีพการงานแรก ๆ ของเขาในวัยยี่สิบของเขาเพื่อเป็นนักแต่งเพลงและนักดนตรีที่ประสบความสำเร็จ

(16:45) Jeremy Au:

อย่างไรก็ตามสำหรับ เบโธเฟนในวัยสามสิบกลางของเขาเขาเริ่มหูหนวก ซึ่งเป็นอย่างที่คุณจินตนาการได้น่ากลัวใช่ไหม? ฉันหมายความว่าฉันไม่สามารถจินตนาการได้ว่าฉันเป็นนักดนตรีและถ้าฉันมีทางเลือกระหว่างการหูหนวกหรือตาบอดคุณก็รู้ว่าคุณจะจินตนาการว่าการได้ยินนั้นเป็นส่วนสำคัญของความสามารถในการชื่นชมดนตรี เช่นเดียวกับที่จิตรกรอาจชอบที่จะหูหนวกมากกว่าคนตาบอด ดังนั้นในพิพิธภัณฑ์บ้านในวัยเด็กของเขาฉันสามารถเห็นความลึกของวิกฤตของเขา คุณรู้ไหมว่าเขาเขียนจดหมายเหล่านี้เขาต้องพกหูฟังยักษ์ไปรอบ ๆ เพื่อฟังคนอื่นและคุณก็รู้ว่าเขาไม่สามารถได้ยินเสียงเพลงของเขาเองซึ่งเศร้ามากถ้าคุณคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้

ในตอนท้ายของวันประสบการณ์ก่อนหน้านี้ของเขาในฐานะนักแต่งเพลงและนักดนตรีทำให้เขาได้ยินเสียงเพลงในหัวของเขาเอง และแม้ว่าเขาจะหูหนวกเขาก็ยังเขียนองค์ประกอบที่ดีที่สุดที่เขาเคยเขียนมาเหนือกว่าสิ่งที่เขาแต่งขึ้นในวัยยี่สิบและวัยสามสิบต้น ๆ ลองจินตนาการว่าหลังจากที่หูหนวกหลังจากมีวิกฤตแห่งศรัทธาหลังจากมีความคับข้องใจในสังคมของเขาอย่างที่คุณจินตนาการชีวิตและชีวิตส่วนตัวของเขาเขาก็กลายเป็นหนึ่งในนักแต่งเพลงที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลกที่รู้จักในเวลานั้น และมรดกของเขายังคงอยู่กับเราในวันนี้ ซิมโฟนีที่กล้าหาญที่สุดของเขาถูกแต่งขึ้นหลังจากเขากลายเป็นคนหูหนวกซึ่งเป็นเรื่องเหลือเชื่อถ้าคุณคิดเกี่ยวกับมัน

มีฉากที่เจ็บปวดในภาพยนตร์เกี่ยวกับชีวิตของเขาและวิธีที่พวกเขาอธิบายว่าเขาเข้าร่วมวงออเคสตราที่แสดงซิมโฟนีและเขาได้รับการปรบมือจากฝูงชนและเขาไม่ได้ยินอะไรเลย มันเงียบสำหรับเขา เขาได้ยินเสียงเพลงในหัวของเขาเองและเขาได้ยินเสียงปรบมือในหัวของเขาเอง แต่ไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาได้ยินด้วยหูของเขาเอง

ดังนั้นสิ่งที่ฉันพยายามจะพูดที่นี่คือต้องใช้เวลามาก วิกฤตการณ์วัยกลางคนเป็นโอกาส แต่มันต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการได้รับจากจุด A ถึงจุด B ฉันเพิ่งอ่านเกี่ยวกับ Mike Posner ซึ่งเป็นตัวอย่างที่ดีของนักดนตรี ผู้ที่เป็นตัวอย่างในยุค 2000, 2010 และเขามีชื่อเสียงมากสำหรับเพลง "ฉันทานยาในอิบิซา" และในนั้นเขาพูดถึงเนื้อเพลงของเขาทานยาเม็ดเพื่อสร้างความประทับใจให้ Avicii ซึ่งเป็นนักดนตรีที่เสียชีวิตจากการฆ่าตัวตาย แต่แน่นอนว่าเป็นที่นิยมอย่างมากในยุค 2000

ปีนี้เขา เขียนเกี่ยวกับการสะท้อนของเขาจาก 10 ปีที่ผ่านมา นับตั้งแต่เขาปล่อยเพลงนั้น และเพลงนั้นก็สนุก ฉันหมายถึงฉันฟังมันในวัยยี่สิบของฉันและมันกำลังพูดถึงเฮ้คุณรู้ไหมฉันใช้เงินหลายล้านดอลลาร์ ฉันไปซื้อของ ฉันใช้มันกับรถที่ดี ฉันคิดว่ามันเป็นเพลงที่ยอดเยี่ยมที่จะฟังเพราะมันเป็นวัตถุนิยมที่เป็นแรงบันดาลใจที่ผู้คนมากมายชอบใช่ไหม? และตอนนี้เขาอายุ 36 ปีและโดยทั่วไปเขาเขียนและพูดว่าเฮ้คุณรู้ไหมมันเป็นวันเกิดครบรอบ 36 ปีของฉัน และตอนนี้ฉันไตร่ตรองเรื่องนี้ทุกอย่างในเพลงนี้ไม่เป็นความจริงสำหรับฉันเมื่ออายุ 36 ปีอีกต่อไป

จากมุมมองของเขาเขาทำงานด้วยตนเองมากมายผ่านการฝึกสอนผู้บริหารผ่านทางเพื่อนความสัมพันธ์การทำงานด้วยตนเอง และตอนนี้จากมุมมองของเขาเขาอยู่ในจุดที่ดีกว่าทางจิตวิทยาจิตวิญญาณความสัมพันธ์ชุมชนฉลาดแม้กระทั่งสุขภาพร่างกาย สิ่งเหล่านี้เป็นทุกแง่มุมที่เขาไม่ได้เป็นคนเดียวกับที่เขาเมื่อ 10 ปีก่อนและเขามีความสุขกับที่ที่เขาอยู่เมื่อ 10 ปีก่อน แต่ตอนนี้เขามีความสุขมากขึ้นเกี่ยวกับที่ที่เขาอยู่ในทุกวันนี้

(19:42) Jeremy Au:

สำหรับเขาเขาแบ่งปันว่าเขาลงทุนครั้งใหญ่ในความสัมพันธ์ของเขากับแม่ของเขากับน้องสาวของเขาและความสัมพันธ์ของเขากับพระเจ้า เขาใช้เวลาในการทำงานกับนักบำบัด และยุติความกลัวความใกล้ชิดและกลายเป็นหุ้นส่วนที่ดีกว่าในฐานะบุคคลและเป็นหุ้นส่วนที่ดีกว่ากับตัวเอง และเป็นผลให้ตอนนี้เขามีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นมากเมื่อเทียบกับความสัมพันธ์ที่ผ่านมาของเขา ในคำพูดของเขาเองโดยทั่วไปเขาจะต้องผ่านวิกฤตการณ์ในวัยกลางคนและเขาก็ผ่านมันไปและตอนนี้เขาก็มีความสุขมากขึ้น

โดยสรุปเรากำลังพูดถึงวิกฤตการณ์วัยกลางคนและในหลาย ๆ ด้านมันเป็นวิกฤต แต่ก็เป็นโอกาส อีกครั้งมันไม่เกี่ยวกับจินตนาการเกี่ยวกับจินตนาการที่วิเศษ มีการพึ่งพาเส้นทางต่ออาชีพของคุณบุคลิกภาพของคุณกับชุดทักษะของคุณที่ไม่เพียง แต่ให้พารามิเตอร์ที่กว้างกับสิ่งที่คุณสามารถขยายเข้าไปได้ แต่ยังเป็นรากฐานที่แข็งแกร่งในความสำเร็จในอนาคตของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเลือกในที่สุด จุดเริ่มต้นของมันคือการย้ายจากแรงจูงใจที่ขาดการขาดสิ่งที่คุณพยายามทำขึ้นมาสู่แรงจูงใจในการเติบโตกลายเป็นรุ่นที่สมบูรณ์ที่สุดของตัวคุณเองเป็นโอกาสที่จะยอมรับว่าการยอมรับการเปลี่ยนแปลงและรู้สึกว่าการเปลี่ยนแปลงและการยอมรับการเปลี่ยนแปลงและการเปลี่ยนแปลง

ไม่ใช่เรื่องง่าย ไม่ใช่การแก้ไขห้านาที ไม่ใช่การแก้ไขหนึ่งเดือน อาจใช้เวลาหนึ่งปี อาจใช้เวลาหลายปี และในตอนท้ายของวันมีโอกาสที่จะมีวิกฤตการณ์วัยกลางคนโอกาสที่จะได้ตระหนักว่าตัวตนเก่าของคุณไม่เป็นความจริงอีกต่อไป ฉันคิดว่านั่นเป็นโอกาสที่จะเป็นคนที่คุณสามารถเป็นได้

ในบันทึกนั้นขอบคุณมากและพบคุณในครั้งต่อไป

ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง:

• https://hbr.org/2008/02/the-existential-nece-nesecedity-o-midlife-change

• https://en.wikipedia.org/wiki/midlife_crisis

• https://en.wikipedia.org/wiki/ludwig_van_beethoven

• https://fortune.com/well/2024/02/15/mike-posner-happiness-stop-chasing-unhealthy-goals/